Für den klaren Blick – jeden Tag

Unsere Augen sind täglich enormen Belastungen ausgesetzt – vom Blaulicht des Bildschirms bis zu UV-Strahlen im Freien. Um langfristig gesund zu bleiben, brauchen sie gezielten Schutz und eine gute Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.

Was die Augen stärkt:

• Antioxidativer Schutz gegen oxidativen Stress
  
• Eine optimale Nährstoffversorgung für Netzhaut und Sehnerv
  
• Schutz vor UV-Strahlen durch Sonnenbrillen und ausgewogene Ernährung
  

Was die Sehkraft schwächen kann:

• Dauerhafte Blaulichtbelastung durch Displays
  
• Rauchen – erhöht das Risiko für Augenerkrankungen wie Makuladegeneration
  
• Nährstoffarme Ernährung – zu wenig Vitamine schwächen die Augen von innen heraus
  

Was du tun kannst:

• Bildschirmzeiten bewusst reduzieren und regelmäßige Pausen einlegen
  
• Beim Aufenthalt im Freien eine Sonnenbrille tragen
  
• Nährstoffreich essen – vor allem Vitamin A, C, E und Omega-3-Fettsäuren